2017.06.07 安全行動のヒント

自分で、安全に・健康に・幸せになる

今朝の名古屋は雨でした。
博多も雨模様みたいです。梅雨時期ですね。

先日、とある事に、どうにも憤りを感じ、
考え込んでしまって、眠れなくなりました。

「なぜ、なぜ、なぜ、、、」
頭の中は “なぜなぜ分析” の坩堝です（笑）
アカン、負のスパイラルにハマったわ。。。

と、気づければ、こちらのもの！

「なぜ」の対象を自分に向けると、

「なぜ、自分は憤りを感じた？」
「なぜ今、眠れない？（明日早いよね？）」
「なぜ、変えられない（変えにくい）ことを題材に考え込んでるの？」

という、問いが出てきました。

あぁ、そうだった。
「憤り」という「感情」に振り回され、
「自分」を置き忘れて、
事柄と事象に流されてた！
カウンセラーなのに（笑）
コーチなのに（笑）

自分で幸せになる方が簡単。
（相手や周囲にしてもらうより、ずっと）

「憤りを感じたものは私の課題ではない」
「今は自分にとって眠った方が絶対、得策」
「今は変えられないんだから時期を待つのもアリ」

気づくと、ストンと眠れました（笑）

自分で健康になる方が手軽。
病気になってしまう前に、未然に自分を調整して、
病気を呼び込まない。
メニエル症候群の持病がありますが、
日頃の生活コントロールで発作が出なくなりました（笑）

自分で安全になる方が確実。
ヒト任せ、運任せって怖いですよね？（笑）
ジェットコースターには乗れません（笑）

安全も、健康も、幸せも、
自分がなる。自分でなる。

それが一番、早くて確実。^_^

（森川 美希）