2016.11.29 コミュニケーション

大切にするのは、まず自分から

先日、【良かれと思って】という記事を書きました。

この記事のベースにあるのは、
「まず自分を大切にする」という想いです。

自己中心的な考えではなく、
我れ先にという考えでもなく、
「自分を良いコンディションにする」ことが
とても大切だな、と思うのです。

自分を後回しにして、
自分を我慢させて、
自分を擦り減らしてしまうと、
周りの関わるひとたちに、
結果的に迷惑をかけることが
本当に多いと実感します。

プレイングマネージャーだった頃、
自分が仕事をすれば早いし、
自分が黙って我慢すれば丸く収まるし、
自分が休みを返上してやれば仕事が回ると思って、
ひたすらやってたら、3年で壊れました。

結果的に長期入院し、
会社にも家族にも迷惑をかけ、
結局、辞職することに。

お母さんをしているときも同じでした。
子供たちのことが先。
旦那さんのことが先。
自分は、後回し。自分は、最後。

無意識のうちにイライラし、
つい口調が強くなり、
子供たちにあたってしまってた。

心理学者のマズローさんも言っていますね。
まず（自分が）ちゃんとした食事をし、
ぐっすりと眠って、清潔に暮らし、
風雨をしのげる環境で、
安全に居続けることができたら、
やっと次の段階「他者、外界」へ関心を向けられます。

自分のコンディションが良くなって初めて、
次に、周りのひとのお世話ができる状態になる、
ということですね。

ですから、お母さんは、
まず子供たち、次に自分で、
そのあと旦那さんでも良いのでは？？笑

プレイングマネージャーも、
まず率先して自分が早々に仕事を切り上げ、
睡眠も十分に健康でイキイキとしていると、
スッキリとした明晰なアタマで、
仕事を同僚の得意なひとで分担仕合い、
業務効率も上がり、成果も上がる。

まず「自分を大切にして」、
次に「他者へと配慮ができる」という仕組み。

まずは、自分を丁寧に扱って、大切に。

（森川 美希）